Dalam keadaan terpaksa untuk kelangsungan hidup (survival), kita harus
berani . Keputusan itu mungkin bisa salah satu
atau bukan sesuatu yang kita inginkan , tetapi tidak membuat keputusan
juga merupakan kesalahan yang mungkin lebih jelek
Selesaikanlah
setiap hari dengan baik, lalu lupakan.
Kita telah melakukan apa yang kita mampu.
Pasti selalu ada kesalahan dan kebodohan yang menyelinap di dalamnya. Lupakan semuanya sesegera mungkin.
. Mulailah dengan baik dan dengan penuh ketenangan disertai semangat tinggi yang akan bisa dikalahkan oleh pikiran yang buruk. Hari ini penuh dengan kebaikan dan keadilan. Ia terlalu berharga, penuh pengharapan dan ajakan untuk disia-siakan mengingat hari kemarin.
(Raplh Waldo Emerson)
Kita telah melakukan apa yang kita mampu.
Pasti selalu ada kesalahan dan kebodohan yang menyelinap di dalamnya. Lupakan semuanya sesegera mungkin.
. Mulailah dengan baik dan dengan penuh ketenangan disertai semangat tinggi yang akan bisa dikalahkan oleh pikiran yang buruk. Hari ini penuh dengan kebaikan dan keadilan. Ia terlalu berharga, penuh pengharapan dan ajakan untuk disia-siakan mengingat hari kemarin.
(Raplh Waldo Emerson)
Keberanian adalah syarat untuk mewujudkan impian.
Bagaimana kita membuat sebuah
perubahan dan mewujudkan impian kita bila kita memiliki keberanian untuk
melangkah atau melakukan sesuatu hal yang berbeda, bahkan mungkin itu melebihi
perkiraan kita sendiri ataupun kemampuan kita. Tetapi, mereka yang mencapai
impiannya adalah mereka yang berani melangkah dan melakukan hal-hal yang
mengejutkan, tidak peduli hal itu jauh melampaui kebiasaan maupun kemampuannya.
Keberanian juga menggambarkan ketangguhan dan kekuatan mental yang besar, yang
mampu tetap bertahan mengatasi situasi apa pun atau badai sebesar apa pun.
Seorang pemberani tidak akan gentar dan tetap bertahan. (Walt Disney)
JIka anda akan terjun ke dunia bisnis tapi anda tidak memiliki perusahaan, karyawan, produk yang akan dijual, bahkan bingung bagaimana cara mempromosikan produknya, apalagi memproduksi produk, menggaji karyawan.
Dipikiran anda pasti terlintas...wooww... banyak sekali uang yang harus anda keluarkan untuk mengelola itu semua. Coba anda pikirkan kembali, apakah anda memang akan serius untuk melakukan bisnis. Kalau anda memang serius untuk melakukan bisnis, sebaiknya anda pahami dulu bagaimana karakter anda.
Apakah anda termasuk salah satu orang yang mengalami hal seperti dibawah ini :
1. Tidak suka MLM karena 'susah'
2. Tidak bisa berbicara didepan umum apalagi presentasi
3. Tidak suka dengan pertemuan yang formal yang nantinya akan menghabiskan banyak waktu
4. Tidak suka terkena macet dijalan
5. Tidak suka menginggalkan keluarga tercinta dirumah saat berbisnis
Jika anda termasuk point yang pertama. STOP Tinggalkan artikel ini secepatnya.
Jangan teruskan untuk membaca artikel ini. Karena artikel yang saya tuliskan ini berisi tentang MLM.
Kenapa saya menulis artikel tentang MLM. Karena dari yang pernah saya pelajari MLM adalah salah satu bisnis yang tidak terkena dampak krisis global. Dan banyak sekali orang sukses dari MLM.
Robert T. Kiyosaki, seorang pengusaha yang super kaya dan penulis banyak buku terlaris di dunia berkata :
" Jika anda ingin berpindah ke kuadran kanan ( kebebasan finansial ), maka tempat yang tepat untuk memasukinya adalah multi-level marketing ( MLM )
Lantas bagaimana menjalankan bisnis MLM ini. Jaman sudah canggih, modern, semua serba otomatis.
Pertanyaan sekarang. Apakah ada bisnis MLM yang serba otomatis. Yang anda cari adalah bisnis MLM yang memiliki :
1. Modal harus kecil
Jangan yang ratusan ribu, apalagi yang sampai jutaan. Kalo bisa sih yang dibawah 50rb.
2. web replika pribadi secara gratis.
Bisnis tidak lepas dari promosi, jadi carilah yang memiliki web replika secara gratis.
3. Otomatis email autoresponder
Saat ada orang join dengan anda melalui web replika, anda akan mendapatkan pemberitahuan dari email secara otomatis sampai calon member MLM atau Downline anda bergabung. Ini sangat memudahkan anda untuk menghubungi calon rekan MLM anda. Saya lebih suka mengistilahkan sebagai rekan bukan downline. karen MLM adalah bisnis yang dibangun berdasarkan jaringan dengan tuntutan kerja team.
4. Langding page
Bergabunglah dengan bisnis MLM yang juga memiliki Landing Page untuk berpromosi untuk menguatkan jaringan atau team kerja anda. Landing page ini biasanya berisi tentang testimoni ataupun bukti-bukti tentang keberhasilan mereka yang sudah sukses di bisnis MLM.
5. Support team
Dengan adanya full support team dari leader, upline ( orang yang lebih dulu mengerti MLM ). Ini akan sangat memudahkan anda untuk memahami dan bagaimana cara menjalankan bisnis MLM yang effektip.
Yang perlu anda ingat baik-baik adalah sistem. Semua bisnis pasti akan menggunakan sistem. Jika anda ingin sukses di bisnis MLM, anda harus mengerti dan menjalankan sistem dengan benar. Bukankan pada saat kita di jalan raya juga ada rambu-rambunya. Selama anda patuh, anda pasti akan sampai pada tujuan anda.
Jika anda sudah menemukan seperti diatas, anda sudah berada pada jalur yang benar.
Pak Mario Teguh pernah mengatakan " Tuhan TIDAK AKAN memberhasilkanmu, jika engkau TIDAK MENGUPAYAPAN keberhasilanmu. Sesungguhnya Tuhan telah melarang diri-Nya sendiri untuk memberhasilkanmu, jika engkau TIDAK PANTAS bagi keberhasilan.
Maka, Engkaulah "pemantas"bagi keberhasilanmu.
jika engkau BISA MENJAMIN bahwa engkau AKAN TERUS BERUPAYA, maka keberhasilanmu .
Masalahnya, apakah JANJI JAMINANMU ( akan terus berupaya ) itu ?
( Mario Teguh - Golden Ways )
Setelah sebelumnya saya sajikan 7 Tips Dan Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita, dan tips mengecilkan perut, kali ini saya akan mencoba memaparkan beberapa cara dalam tips atau cara mengatasi rasa minder pada diri, silahkan di simak.
Malu atau minder, merupakan salah satu sifat manusia yang umum dan sangat manusiawi, hal ini muncul pada kondisi saat hilangnya percaya diri. Hilangnya percaya diri muncul dalam diri-diri yang tentu berdasar pada sumber-sumber pokok permasalahan, dan semua sumber-sumber permasalahan itu bersifat relatif adanya. Dari beberapa blog yang sempat saya kunjungi, saya menemukan beberapa pemaparan yang mengupas tentang minder dan malu pada diri seseorang. Di antara pemaparan-pemaparan itu saya kolaborasikan disini, dalam artikel ini.
Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan dari orang lain. Sifat pemalu biasanya membuat seseorang kehilangan kesempatan, kurang mendapat kesenangan dan terkucil dari hubungan sosial. Sifat pemalu dapat membawa banyak kerugian. Tapi bagi Anda yang memiliki sifat ini, tak perlu berkecil hati, karena pada dasarnya ada banyak cara untuk mengusir jauh-jauh sifat yang merugikan ini.
Sebenarnya, formula dari rasa malu terdiri dari 'terlalu berpusat pada diri sendiri' dicampur dengan rasa gugup. Dan ada paduan yang lebih tak menyangkan, saat rasa malu itu mempengaruhi fisik Anda dengan cara 'membajak' ketenangan logis. Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan sosial dan pengkondisian sosial.
Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan sosial. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri Anda jauh dari terlalu berpusat pada diri sendiri, serta memberi diri Anda ruang untuk mempraktekan kemampuan bercakap-cakap. Dalam kebanyakan kasus, emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi Anda yang pemalu, ada beberapa hal di bawah ini yang mungkin dapat Anda praktekan.
1. Pikirkan tentang cara Anda merasa dan bertindak di sekitar orang-orang yang telah Anda kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar.
2. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda boleh sedikit memikirkan tentang bagaimana Anda akan melewatkan perbicangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup sendiri. Ingat-ingat apa yang dikenakan oleh orang lain dan buat catatan tersendiri, dengarkan apa yang mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat nama mereka. Hal ini bukan hanya memberi Anda bahan perbincangan, tapi juga mencairkan ketegangan dalam bersosialisasi dan membuat perasaan Anda lebih tenang.
3. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang. Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topik yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya/tidak.
4. Berhentilah percaya pada imajinasi Anda. Mungkin Anda pernah membuat gambaran tentang sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataanya jauh berbeda dari yang Anda bayangkan. Itu menunjukan beatapa tak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikiran orang lain tentang Anda, belum tentu sama persis seperti bayangan Anda.
5. Berhentilah memikirkan 'segalanya atau bukan apa-apa.' Pemikiran 'pasti begini/pasti begitu' tertuang saat Anda mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ekstrim. Bagi orang yang sedang marah 'Anda salah' dan 'mereka benar,' orang yang marah akan melihat dirinya 'gagal', sedang yang lain
'berhasil.' Jadi berhentilah berpikir kalau Anda mungkin telah mengatakan hal yang salah, atau orang lain akan membenci Anda. Saat Anda merasa rileks dalam pergaulan sosial, Anda juga akan mendapat lebih sedikit peringatan dari diri sendiri, karena dalam keadaan gugup, biasanya Anda akan mulai berpikir tentang segalanya atau bukan apa-apa.
6. Nikmati waktu Anda. Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaan. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu sebagai tanggapan Anda, jangan asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.
7. Gunakan latihan hipnotis. Hipnotis merupakan cara tercepat untuk mengubah tanggapan insting/emosi Anda dalam setiap situasi. Hanya pikirkan bahwa pikiran dan tubuh Anda dalam keadaan rileks sewaktu bertemu orang baru. Sebenarnya, sewaktu Anda merasa santai seringkali Anda akan menemukan saat yang tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lebih percaya diri saat berhadapan dengan orang-orang baru, dan tentu saja pada titik ini rasa malu akan tersingkir dengan sendirinya.
Nah itulah beberapa pemaparan tentang Cara atau tips mengatasi rasa minder dan malu dalam diri, Bagi Anda yang mungkin memiliki masalah dengan rasa malu saat bertemu dengan kenalan baru, dapat Anda mencoba tujuh tips yang kami sampaikan di atas. Dan semoga setelah itu Anda akan lebih percaya diri saat bertemu orang-orang baru dalam pergaulan sosial.
Tugas kita bukanlah untuk berhasil. Tugas kita adalah untuk mencoba, karena didalam mencoba itulah kita menemukan dan belajar membangun kesempatan untuk berhasil
Kita menilai diri dari apa yang kita pikir bisa kita lakukan, padahal orang lain menilai kita dari apa yang sudah kita lakukan. Untuk itu apabila anda berpikir bisa, segeralah lakukan ( MT )
Jika anda sedang benar, jangan terlalu berani dan bila anda sedang takut, jangan terlalu takut. Karena keseimbangan sikap adalah penentu ketepatan perjalanan kesuksesan anda ( MT )
Bukan pertumbuhan yang lambat yang harus anda takuti. Akan tetapi anda harus lebih takut untuk tidak tumbuh sama sekali. Maka tumbuhkanlah diri anda dengan kecepatan apapun itu. ( MT )
Anda hanya dekat dengan mereka yang anda sukai. Dan seringkali anda menghindari orang yang tidak tidak anda sukai, padahal dari dialah Anda akan mengenal sudut pandang yang baru ( MT )
Jangan menolak perubahan hanya karena anda takut kehilangan yang telah dimiliki, karena dengannya anda merendahkan nilai yang bisa anda capai melalui perubahan itu ( MT )
Kita menilai diri dari apa yang kita pikir bisa kita lakukan, padahal orang lain menilai kita dari apa yang sudah kita lakukan. Untuk itu apabila anda berpikir bisa, segeralah lakukan ( MT )
Jika anda sedang benar, jangan terlalu berani dan bila anda sedang takut, jangan terlalu takut. Karena keseimbangan sikap adalah penentu ketepatan perjalanan kesuksesan anda ( MT )
Bukan pertumbuhan yang lambat yang harus anda takuti. Akan tetapi anda harus lebih takut untuk tidak tumbuh sama sekali. Maka tumbuhkanlah diri anda dengan kecepatan apapun itu. ( MT )
Anda hanya dekat dengan mereka yang anda sukai. Dan seringkali anda menghindari orang yang tidak tidak anda sukai, padahal dari dialah Anda akan mengenal sudut pandang yang baru ( MT )
Jangan menolak perubahan hanya karena anda takut kehilangan yang telah dimiliki, karena dengannya anda merendahkan nilai yang bisa anda capai melalui perubahan itu ( MT )
Peluang bisnis online dari 2012 akan semakin menarik untuk semua orang. Berbisnis online melalui Internet akan semakin banyak dilirik mereka yang ingin menghasilkan passive income dari internet. Apa bedanya tahun 2012 dari tahun 2011 yang baru saja kita lewati? Saya akan bagi artikel ini menjadi 2 bagian, yaitu bisnis internet marketing dalam negeri dan bisnis internet marketing internasional.
Bisnis Internet Marketing Dalam Negeri
Dengan diberlakukannya perdagangan bebas ASEAN dan China, yang pasti, harga komputer, laptop, netbook dan peralatannya akan semakin terjangkau. Hal ini dimungkinkan karena hampir semua merek komputer dibuat di China. Dengan semakin terjangkaunya harga komputer, semakin banyak orang yang dapat memiliki komputer dan menggunakannya. Ini berarti prediksi tahun 2012 akan ada hampir 40 juta pengguna internet di Indonesia akan makin mudah terwujud.
Apa artinya 40 juta pengguna internet di Indonesia bagi bisnis online Anda? Sederhana, semakin banyak pengguna internet, pangsa pasar Anda yang ingin memasarkan barang atau jasa lewat internet akan semakin terbuka lebar.
Bisnis Internet Marketing Internasional
Seperti di Indonesia, di seluruh dunia pengguna internet akan menjadi semakin banyak pula, di prediksi akan melebihi 2 Milyar orang. Ini adalah pasar yang sangat “targeted” dan lahan yang subur bagi Anda yang memasarkan produk maupun jasa di Internet.
FTC atau Komisi Perdagangan Bebas di Amerika yang mengatur perdagangan barang dan jasa lewat internet juga mengeluarkan suatu peraturan baru yang sangat melindungi pembeli barang atau jasa lewat internet. Ini berarti pembeli akan semakin “yakin” dengan pembelian barang atau jasa via internet. Ini sangat baik untuk para internet marketer.
Dengan begitu tumbuh suburnya Social Networking seperti Facebook memungkinkan kita untuk beriklan atau berpromosi secara gratis menjadi alternatif bagi kita semua yang selama ini rajin beriklan lewat Google. Terutama jika produk atau barang yang Anda tawarkan berupa produk atau informasi yang menyangkut life style, ini akan sangat cocok dipasarkan lewat Social Networking seperti maupun
Peluang bisnis online lewat internet tidak akan pernah surut, bahkan akan semakin penting perannya di kehidupan modern yang semakin serba ”online” ini. Apakah Anda akan mengambil bagian dan memanfaatkannya atau tidak, ini sepenuhnya keputusan Anda.
Semakin banyak orang tahu mengenai mudahnya menjual produk atau jasa secara online melalui Internet akan membuat orang berduyun-duyun untuk berbisnis online melalui Internet ini, tetapi seperti bisnis yang lain, hanya yang konsisten, fokus dan menerapkan sistem yang Proven yang berhasil dan saya yakin Anda adalah salah satunya.
Memutihkan dan merawat kulit secara alami. Menurut Informasi
yang beredar, banyak terdapat cream pemutih yang dijual bebas tanpa
merk, konsumen tidak mengerti dan tidak bisa membaca kandungan materi
yang ada di dalam isi kemasan. Ini sangat berbahaya. Sebelum anda
memilih produk pemutih jangan lupa untuk mempelajari dahulu kandungan
yang terdapat di dalam kemasan . Karena jika tidak, dihawatirkan
terdapat bahan bahan kimia yang berbahaya, bukan hasil bagus yang
didapat malah sebaliknya. Dan ini sudah banyak terjadi.
Warna kulit setiap orang tidak selalu sama, dan jangan pernah
berfikir untuk menginginkan kulit yang sama putih dengan teman anda
sendiri, umpamanya. Ada hal sederhana untuk mengetahui sebatas apa,
proses pemutihan kulit bisa dilakukan dengan aman. Perhatikan lengan
bawah anda, nah jika anda akan melakukan proses pemutihan kulit, itu
tidak boleh lebih dari warna kulit lengan bawah.Memutihkan tidah harus selalu dengan menggunakan kosmetik aja ada cara aman yang bisa kita coba, yaitu memakai bahan alami.
Bahan alami membantu memelihara kulit antara lain…
Bahan-bahan alami di bawah ini bisa membantu dalam hal memelihara kulit. Tidak hanya menghaluskan, tetapi juga menyehatkan n yang pasti..bisa kita dapatkan dengan mudah.
Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.
Manfaat :
Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya. Oia..kadang memakai jeruk nipis ini akan sedikit perih di kulit, apalagi bagi yang kulitnya ada lukanya…
Alpukat
Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.
Manfaat :
Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.
Penggunaan Masker dan Lulur
Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.
Masker Bengkuang
Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker Kentang
Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.
Masker Tomat
Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah.
Selamat mencoba, semoga informasi ini bisa menjadi rujukan buat anda.
Butuh saran agar bisa sukses berkencan? Kami menghadirkan beberapa kiat sukses dalam berkencan. meliputi apa yang perlu Anda pakai.Apa yang perlu Anda lakukan hingga apa yang perlu Anda katakan ketika kencan.
1. Pakai baju merah
Saat Anda mencoba mencari baju di lemari pakaian, pastikan itu bukan sekadar untuk menutupi diri, namun juga menunjukkan pada pasangan bahwa Anda benar-benar seorang wanita yang pintar dan seksi. Bagi para pria, warna merah merupakan simbol dari keseksian dan romansa. Para peneliti berdebat, mengapa para pria lebih sering melihat warna merah sinonim dengan hasrat, namun berdasarkan penelitian, seorang wanita berbaju merah akan terlihat lebih menarik.
2. Perluas wawasan
Kita semua pasti tahu bahwa para pria, memiliki sedikit waktu untuk mengobrol. Mereka tidak ingin terlibat pembicaraan mengenai teman-teman Anda, kucing Anda, atau gosip tentang seorang wanita yang melahirkan. Untuk memulai obrolan saat berkencan, bacalah surat kabar, tontonlah berita, dan ikuti berita-berita hiburan. Lalu obrolkan sebuah acara baru, sebuah band baru, atau sebuah film panas. Dengan begitu, Anda akan terlibat dalam percakapan yang asyik.
3. Hindari hal negatif
Supaya sukses berpacaran, Anda harus melupakan masa lalu dan menjadi seseorang yang berani. Jika salah seorang teman Anda menyebalkan, atau Anda punya masa lalu yang buruk dengan pasangan sebelumnya, cobalah menghindari mereka. Anda perlu berpikiran positif saat memulai sebuah hubungan baru, dan ingatlah bahwa pria yang baru ini bukanlah sang mantan.
4. Rasio pinggang dan pinggul
Cantik adalah impian semua orang, kita semua bahkan rela mengahbiskan banyak waktu untuk bisa menjadi cantik. Namun, pernahkah Anda mengambil kalkulator dan mencoba membuat rasio daya tarik Anda? Jika belum, maka jangan khawatir, karena kami telah membuatkannya untuk anda.
Mereka menemukan bahwa, para pria lebih memilih wanita dengan rasio pinggang terhadap pinggul, sebesar 0,7. Untuk menghitungnya, mudah saja. Ukuran pinggang dibagi ukuran pinggul, itulah dia rasionya. Jika Anda tidak mencapai angka 0,7 maka belilah sebuah ikat pinggang.
5. Pujilah dia
Memang benar bahwa kita semua menyukai pujian, namun kenyataannya adalah, para pria sangat menyukai pujian. Hindari komentar-komentar membosankan seperti: “Kamu terlihat tampan” atau “Kamu sangat lucu.”
Para pria sudah sering mendengarnya, dan itu tidak akan mempengaruhi ego mereka. Bersikaplah lebih tenang, dan katakan padanya, Anda berpikir bahwa dia pasti keren jika naik tebing, atau tampil di atas panggung. Atau setelah dia menceritakan pada Anda, mengenai suatu hal tentang dirinya, katakan padanya bahwa Anda terkesan.
6. Buat rambut nampak tebal
Para pria senang dengan rambut tebal, karena itu memberikan sinyal bahwa Anda subur. Jika Anda tidak memiliki rambut yang tebal secara alami, gunakanlah trik-trik ini untuk tampil mengesankan. Bila rambut anda lembap hingga ke akar, maka putar rambut Anda ke atas, dan blow ke atas. Lalu anda harus meluruskannya, dari bagian tengah, hingga ke ujung rambut Anda. Jika senang cara yang instan, maka pilihlah ekstensi rambut. Anda bisa memilih rambut sintetis atau rambut asli.
7. Berbisiklah di telinga kanannya
Bar atau klub malam mungkin tidak seperti akhir yang luar biasa dalam sebuah acara kencan. Jadilah bagian dari keramaian dan kebisingan tersebut, lalu dekati dia, dan kemudian berbisiklah di telinga kanannya. Para peneliti menemukan, para pria akan mudah luluh kepada teman wanitanya, jika wanita itu memintanya melakukan sesuatu dengan berbisik di telinga kanan.
8. Godalah dia
Kesuksesan sebuah kencan tergantung pada akhir malam. Pertama, pastikan bibir Anda dalam kondisi baik. Sikatlah gigi dan gunakan pelembap bibir secara teratur. Kedua, saat kencan Anda mulai memanas, pertahankan kontak mata, dan berilah ia senyum nakal.
9. Tertawalah
Salah satu tips terpenting yang sering dilupakan dalam berkencan adalah, tertawa saat terjadi suatu kesalahan atau kekeliruan. Berkencan adalah sesuatu yang cukup memberi tekanan tinggi. Jadi wajar, jika sering kali terjadi kekeliruan atau hal-hal yang salah di dalamnya. Bisa jadi Anda menumpahkan minuman, menjatuhkan sesuatu, atau mengatakan sesuatu yang salah. Jangan khawatir, karena semuanya bisa diperbaiki.
10. Buat dia tahu Anda membutuhkannya
Mulailah dengan menyentuh tangannya, membersihkan kemejanya dari sesuatu, atau istirahatkan kaki Anda di pangkuannya. Tanda-tanda kecil semacam ini, akan mengatakan segalanya kepadanya.
Sumber. yahoo.com
Menurut pengalaman pribadi saya, kurang tidur justru memalaskan atau memicu saya menjadi malas makan, yang ada cuma rasa pengen ngeroko dan kopi saja, karena memang semuanya bersifat relatip. Namun lain halnya ketika saya mulai bandingkan dengan beberapa pemaparan dari beberapa sumber dalam bentuk artikel yang pernah saya baca, bahwa justru Kurang tidur dapat memicu orang menjadi banyak makan dan menyebabkan kegemukan. Mengatur pola tidur yang baik akan berakibat pada penurunan berat badan dan kesehatan yang prima.
Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Tidur - Cara Menurunkan Berat Badan Sambil Tidur
Dalam sebuah artikel itu juga di sebutkan bahwa "Kurang tidur memicu produksi hormon ghrelin yang merangsang nafsu makan. Hal ini dapat menyebabkan tubuh memakan sampai 300 kalori lebih dalam sehari dibandingkan ketika tubuh ckup tidur," kata dr. Oz, dokter yang memandu acara TV "The Dr. Oz Show".
Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur, yaitu hanya tidur sekitar 5,5 jam per malam, mengkonsumsi kalori jauh lebih banyak dan ngemil sepanjang hari daripada yang jam tidurnya cukup, yaitu 8,5 jam per malam.
Selain itu katanya, orang yang kurang tidur cenderung jarang makan sayuran. Orang lapar yang mengantuk cenderung lebih banyak memakan karbohidrat dan makan sedikit protein dan lemak.
Dan saya juga menemukan beberapa cara yang cukup membuka atau menambah pengetahuan saya bahwa ternyata tidur nyenyak dan cukup, bisa sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Dan Berikut di bawah ini adalah cara agar dapat tidur nyenyak untuk menurunkan berat badan:
1. Rencanakan untuk memperpanjang jam tidur
Selesaikan tugas sehari-hari lebih awal sebelumnya agar memiliki lebih banyak waktu untuk tidur. Menurut dr. Oz, jika dapat menambah waktu tidur satu jam saja, bisa mengurangi rata-rata sekitar 6,35 kg per tahun.
2. Ingatkan diri sendiri ketika waktunya tidur
Tubuh tidak dapat selalu mengontrol kapan saatnya bangun. Tetapi kita dapat memastikan mulai tidur pada jam yang tepat dan memperoleh tidur malam yang baik. Yang dibutuhkan adalah pengaturan alarm untuk mengingatkan kapan saatnya tidur, bukan hanya saatnya bangun di pagi
Tergantung kapan saatnya harus bangun, kurangilah 7,5 jam dari waktu bangun untuk menentukan kapan saatnya mulai tidur. Akan lebih baik lagi jika ditambah lagi satu jam lebih awal sehingga ada waktu untuk bersiap-siap tidur.
3. Minum suplemen untuk menenangkan
Cobalah mengkonsumsi suplemen kalsium dan magnesium yang membantu menenangkan sistem saraf, serta bertindak sebagai pembantu tidur secara alami. Dosis amannya adalah 600 miligram kalsium dan 400 miligram magnesium.
4. Matikan lampu
Lingkungan tidur yang terbaik adalah gelap, tenang dan dingin. Pastikan memasang tirai atau masker mata untuk memblokir cahaya yang dapat membuat tetap terjaga.
Jika bisa, matikan semua peralatan elektronik yang memancarkan cahaya dari kamar tidur, seperti TV dan komputer. Gelap membantu tubuh merangsang produksi melatonin, hormon yang menyebabkan kantuk.
5. Lakukan relaksasi
Stres dapat mengacaukan istirahat. Mengusir stres dapat membantu tidur dengan cara berlatih teknik relaksasi yang menenangkan, seperti bernapas dalam, meditasi atau latihan relaksasi otot yang progresif.
Cobalah mendengarkan musik yang menenangkan atau mandi air hangat sebelum tidur. Bila sedang santai, detak jantung dan pernapasan melambat, mempersiapkan tubuh untuk masuk ke alam tidur.
Nah, demikian tadi beberapa pemaparan tentang Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Tidur yang saya kutip sebagian dari salahsatu sumber yang bisa di percaya, Semoga bisa membantu anda yang tengah berusaha untuk menurunkan berat badan, dan yang pasti Semoga bermanfaat. Dan dapatkan juga beberapa artikel terbaru seputar Kesehatan pada postingan sebelumnya.
Sumber: (http://www.detikhealth.com).
Dalam sebuah artikel itu juga di sebutkan bahwa "Kurang tidur memicu produksi hormon ghrelin yang merangsang nafsu makan. Hal ini dapat menyebabkan tubuh memakan sampai 300 kalori lebih dalam sehari dibandingkan ketika tubuh ckup tidur," kata dr. Oz, dokter yang memandu acara TV "The Dr. Oz Show".
Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur, yaitu hanya tidur sekitar 5,5 jam per malam, mengkonsumsi kalori jauh lebih banyak dan ngemil sepanjang hari daripada yang jam tidurnya cukup, yaitu 8,5 jam per malam.
Selain itu katanya, orang yang kurang tidur cenderung jarang makan sayuran. Orang lapar yang mengantuk cenderung lebih banyak memakan karbohidrat dan makan sedikit protein dan lemak.
Dan saya juga menemukan beberapa cara yang cukup membuka atau menambah pengetahuan saya bahwa ternyata tidur nyenyak dan cukup, bisa sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Dan Berikut di bawah ini adalah cara agar dapat tidur nyenyak untuk menurunkan berat badan:
1. Rencanakan untuk memperpanjang jam tidur
Selesaikan tugas sehari-hari lebih awal sebelumnya agar memiliki lebih banyak waktu untuk tidur. Menurut dr. Oz, jika dapat menambah waktu tidur satu jam saja, bisa mengurangi rata-rata sekitar 6,35 kg per tahun.
2. Ingatkan diri sendiri ketika waktunya tidur
Tubuh tidak dapat selalu mengontrol kapan saatnya bangun. Tetapi kita dapat memastikan mulai tidur pada jam yang tepat dan memperoleh tidur malam yang baik. Yang dibutuhkan adalah pengaturan alarm untuk mengingatkan kapan saatnya tidur, bukan hanya saatnya bangun di pagi
Tergantung kapan saatnya harus bangun, kurangilah 7,5 jam dari waktu bangun untuk menentukan kapan saatnya mulai tidur. Akan lebih baik lagi jika ditambah lagi satu jam lebih awal sehingga ada waktu untuk bersiap-siap tidur.
3. Minum suplemen untuk menenangkan
Cobalah mengkonsumsi suplemen kalsium dan magnesium yang membantu menenangkan sistem saraf, serta bertindak sebagai pembantu tidur secara alami. Dosis amannya adalah 600 miligram kalsium dan 400 miligram magnesium.
4. Matikan lampu
Lingkungan tidur yang terbaik adalah gelap, tenang dan dingin. Pastikan memasang tirai atau masker mata untuk memblokir cahaya yang dapat membuat tetap terjaga.
Jika bisa, matikan semua peralatan elektronik yang memancarkan cahaya dari kamar tidur, seperti TV dan komputer. Gelap membantu tubuh merangsang produksi melatonin, hormon yang menyebabkan kantuk.
5. Lakukan relaksasi
Stres dapat mengacaukan istirahat. Mengusir stres dapat membantu tidur dengan cara berlatih teknik relaksasi yang menenangkan, seperti bernapas dalam, meditasi atau latihan relaksasi otot yang progresif.
Cobalah mendengarkan musik yang menenangkan atau mandi air hangat sebelum tidur. Bila sedang santai, detak jantung dan pernapasan melambat, mempersiapkan tubuh untuk masuk ke alam tidur.
Nah, demikian tadi beberapa pemaparan tentang Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Tidur yang saya kutip sebagian dari salahsatu sumber yang bisa di percaya, Semoga bisa membantu anda yang tengah berusaha untuk menurunkan berat badan, dan yang pasti Semoga bermanfaat. Dan dapatkan juga beberapa artikel terbaru seputar Kesehatan pada postingan sebelumnya.
Sumber: (http://www.detikhealth.com).
 |
Pada postingan sebelumnya tips mengecilkan perut yang buncit, sebenarnya berbahaya buat tubuh enggak sih ?
Lantas penyebabnya apa ?
Lemak diperut biasa juga disebut "visceral fat". Lemak ini berbahaya karena ia dimetabolisme oleh hati yang kemudian mengubahnya menjadi kolesterol dan beredar melalui darah. Hal ini membangun plak berbahaya yang lama kelamaan akibatnya terjadi penyempitan pembuluh darah. Semakin tinggi tingkat visceral/ lemak di perut yang anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda menderita penyakit jantung, diabetes, stroke dan hipertensi.
Apa yang menyebabkan lemak perut?
- Kurang melakukan aktivitas fisik, gaya hidup yang kurang baik.
- Program diet yang salah, mengkonsumsi kalori yang tidak seimbang dan tanpa olahraga.
Faktor lainnya:
- Hormon stres
- Genetika
- Merokok
Lalu bagaimana cara mengecilkan perut dan menghilangkan lemak berlebihan?
Olahraga yang langsung menargetkan perut seperti sit-up sebenarnya kurang efektif untuk mengecilkan perut.
Kombinasi olahraga bersifat aerobik dan latihan kekuatan adalah penting.
#Latihan bersifat Aerobik:
- > 30 menit sampai satu jam setiap hari latihan cardio(jantung) yang baik sudah cukup. Jika Anda menggabungkan latihan ini ke dalam rutinitas sehari-hari maka anda lebih baik.
Berjalan ke dan dari tempat kerja masing-masing 20-30 menit jalan atau bersepeda adalah cara terbaik untuk mendapatkan cepat langsing dan sehat
- Jogging> adalah pilihan lain yang tepat dan juga cara yang baik untuk menghilangkan stress. Apapun yang anda lakukan, setelah Anda menemukan jenis pelatihan aerobik yang anda menikmati, maka anda tidak akan pernah mau berhenti.
#Latihan bersifat Kekuatan:
- Otot:Meningkatnya akan meningkatkan metabolisme Anda dan membakar lemak akan jauh lebih efisien
-Ingat, kekuatan latihan bagi wanita tidak berarti Anda akan membentuk otot seperti laki-laki. Perempuan memiliki porsi berbeda dan tujuan tentunya untuk menjaga tulang tetap kuat dan juga merawat penampilan.
-Latihan daerah perut akan memberikan bentuk baik dan perut lebih rata, hanya saja tidak secara visual efektif jika lemak di daerah perut belum berkurang atau berat badan ideal belum tercapai.
Cara mengecilkan perut melalui porsi makanan:
- Konsumsi diet seimbang tanpa benar-benar "diet" adalah cara yang direkomendasikan. Cara ini adalah sesuatu yang anda dapat gabungkan ke dalam gaya hidup sehat anda sehingga kebiasaan makan teratur anda menjadi rutinitas yang baik.
- Makan banyak sayuran
- Makan > roti yang terbuat dari gandum, atau bisa juga beras merah yang terkenal banyak serat dan baik untuk sistem pencernaan yang sehat dan teratur
> Ketika meningkatkan asupan gandum anda seperti beras merah, pastikan anda tidak mengabaikan asupan lemak baik anda, karena mereka juga dibutuhkan. Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk beras merah atau untuk makan terlampir
* Jika Anda bersepeda, berjalan atau jogging SEBELUM sarapan, anda akan mengubah lemak tersebut menjadi energi. Jika memungkinkan anda bisa sarapan setelah sampai di kantor.
* Minum banyak air untuk tetap terhidrasi dan untuk membersihkan sistem tubuh anda. Ini juga akan membantu untuk mengendalikan nafsu makan Anda
Mengurangi stres:
- Diet yang bagus dan olahraga teratur bisa mencegah anda dari serangan stres berlebihan.
Konsisten melakukan jenis latihan tersebut akan sangat membantu cara mengecilkan perut anda. Usaha mengurangi lemak di perut seperti ini harus terus menjadi gaya hidup baik kita. Tidak sulit bukan? Mengecilkan perut tidak selamanya melalui proses yang menyakitkan. Selamat mencoba.
NB: Silahkan konsultasi dengan dokter/ahli jika ingin meminta petunjuk dan rekomendasi seputar program diet anda.
Lantas penyebabnya apa ?
Lemak diperut biasa juga disebut "visceral fat". Lemak ini berbahaya karena ia dimetabolisme oleh hati yang kemudian mengubahnya menjadi kolesterol dan beredar melalui darah. Hal ini membangun plak berbahaya yang lama kelamaan akibatnya terjadi penyempitan pembuluh darah. Semakin tinggi tingkat visceral/ lemak di perut yang anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda menderita penyakit jantung, diabetes, stroke dan hipertensi.
Apa yang menyebabkan lemak perut?
- Kurang melakukan aktivitas fisik, gaya hidup yang kurang baik.
- Program diet yang salah, mengkonsumsi kalori yang tidak seimbang dan tanpa olahraga.
Faktor lainnya:
- Hormon stres
- Genetika
- Merokok
Lalu bagaimana cara mengecilkan perut dan menghilangkan lemak berlebihan?
Olahraga yang langsung menargetkan perut seperti sit-up sebenarnya kurang efektif untuk mengecilkan perut.
Kombinasi olahraga bersifat aerobik dan latihan kekuatan adalah penting.
#Latihan bersifat Aerobik:
- > 30 menit sampai satu jam setiap hari latihan cardio(jantung) yang baik sudah cukup. Jika Anda menggabungkan latihan ini ke dalam rutinitas sehari-hari maka anda lebih baik.
Berjalan ke dan dari tempat kerja masing-masing 20-30 menit jalan atau bersepeda adalah cara terbaik untuk mendapatkan cepat langsing dan sehat
- Jogging> adalah pilihan lain yang tepat dan juga cara yang baik untuk menghilangkan stress. Apapun yang anda lakukan, setelah Anda menemukan jenis pelatihan aerobik yang anda menikmati, maka anda tidak akan pernah mau berhenti.
#Latihan bersifat Kekuatan:
- Otot:Meningkatnya akan meningkatkan metabolisme Anda dan membakar lemak akan jauh lebih efisien
-Ingat, kekuatan latihan bagi wanita tidak berarti Anda akan membentuk otot seperti laki-laki. Perempuan memiliki porsi berbeda dan tujuan tentunya untuk menjaga tulang tetap kuat dan juga merawat penampilan.
-Latihan daerah perut akan memberikan bentuk baik dan perut lebih rata, hanya saja tidak secara visual efektif jika lemak di daerah perut belum berkurang atau berat badan ideal belum tercapai.
Cara mengecilkan perut melalui porsi makanan:
- Konsumsi diet seimbang tanpa benar-benar "diet" adalah cara yang direkomendasikan. Cara ini adalah sesuatu yang anda dapat gabungkan ke dalam gaya hidup sehat anda sehingga kebiasaan makan teratur anda menjadi rutinitas yang baik.
- Makan banyak sayuran
- Makan > roti yang terbuat dari gandum, atau bisa juga beras merah yang terkenal banyak serat dan baik untuk sistem pencernaan yang sehat dan teratur
> Ketika meningkatkan asupan gandum anda seperti beras merah, pastikan anda tidak mengabaikan asupan lemak baik anda, karena mereka juga dibutuhkan. Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk beras merah atau untuk makan terlampir
* Jika Anda bersepeda, berjalan atau jogging SEBELUM sarapan, anda akan mengubah lemak tersebut menjadi energi. Jika memungkinkan anda bisa sarapan setelah sampai di kantor.
* Minum banyak air untuk tetap terhidrasi dan untuk membersihkan sistem tubuh anda. Ini juga akan membantu untuk mengendalikan nafsu makan Anda
Mengurangi stres:
- Diet yang bagus dan olahraga teratur bisa mencegah anda dari serangan stres berlebihan.
Konsisten melakukan jenis latihan tersebut akan sangat membantu cara mengecilkan perut anda. Usaha mengurangi lemak di perut seperti ini harus terus menjadi gaya hidup baik kita. Tidak sulit bukan? Mengecilkan perut tidak selamanya melalui proses yang menyakitkan. Selamat mencoba.
NB: Silahkan konsultasi dengan dokter/ahli jika ingin meminta petunjuk dan rekomendasi seputar program diet anda.
Banyak para wanita mengeluhkan keadaan perut mereka yang buncit. Bahkan sebagian diantaranya merasa kurang percaya diri karena memiliki bentuk perut yang tidak proporsional. Nah, bagi anda yang ingin mengembalikan rasa percaya diri anda karena mempunyai dasar masalah seperti di atas, maka salah satu solusinya adalah mengetahui cara penanggulangannya.
Khusus pada tulisan kali ini, saya ingin berbagi tips tentang bagaimana cara mengecilkan perut buncit pada Wanita. Mudah-mudahan dengan keberadaan tulisan ini dapat membantu mengatasi permasalahan yang tengah anda hadapi.
Berikut adalah beberapa tips cara mengecilkan perut buncit pada wanita yang saya rangkum dari salahsatu tulisan teman kuliah saya tempo hari yang katanya beliau dapatkan dari sumber blog kalau gak salah namanya blog Karo Cyber. Dan adapun tips cara mengecilkan perut ini akan dibagi menjadi 7 cara, diantaranya adalah:
1. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.
2. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.
3. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.
4. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.
5. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.
6. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.
7, Olahraga
Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Dan Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.
Itulah ke-7 cara mengecilkan perut buncit pada wanita yang bisa anda praktekkan untuk diri anda sendiri atau mungkin juga bisa saling berbagi pengetahuan dengan teman dsb. Semoga tips tersebut kiranya dapat membawa manfaat kepada anda, diakhir kata saya ingin mengucapkan selamat mencoba.
Semoga bermanfaat.
Permasalahan yang orang hadapi dalam mencapai KESUKSESAN adalah SENANG MENUNDA.
Coba anda berpikir sejenak.
Berapa banyak waktu yang anda buang setiap harinya. Hanya karena MALAS melakukan hal - hal yang penting.
Berapa banyak yang kita dapatkan setiap hari
Dan berapa banyak pengeluaran setiap harinya
Jika anda masih belum menemukan jawabannya
Itu menunjukkan anda termasuk salah satu contoh orang diatas
Banyak cerita SUKSES disekeliling kita
Tapi sering kali kita mengabaikannya dan menganggap sebagai cerita semu
Tapi tidak bagi anda yang mau BERUBAH
BERMIMPI dan MEWUJUDKAN mimpi adalah suatu KESUKSESAN
Dimanakah posisi anda sekarang ?
Aksesori bisa jadi pilihan bagi Anda yang masih merasa takut mengubah gaya formal. Coba ganti kalung mutiara yang membosankan dengan kalung etnik — yang akan berpadu dengan blus hitam polos Anda. Motif pada hak sepatu wedges atau sepatu dengan aksen warna cerah juga bisa membuat setelan polos Anda lebih menarik.
Warna dan motif
Buka lemari Anda: apakah isinya seperti televisi hitam putih? Permainan warna dapat membantu penampilan. Biru, misalnya, dipercaya bisa membawa ketenangan, sementara kuning memberi semangat. Tingkatkan kepercayaan diri Anda dengan warna merah dan oranye.
Tetapi berhati-hatilah bermain warna. Anda tidak mau dianggap sebagai badut sirkus.
Begitu juga dengan motif, entah itu garis-garis atau animal print. Motif akan membuat penampilan Anda berbeda. Namun hati-hati, tidak semua orang bisa tampil bagus dengan motif polkadot. Rumusnya, untuk yang berbadan besar, kenakan motif dengan pola kecil. Sedangkan untuk menonjolkan bagian tertentu bisa menambahkan motif dominan di area tersebut. Syal leopard di atas dress krem bisa membuat penampilan Anda lebih berkesan.
Potongan dan aksen
Melihat tren koleksi runway Spring dan Resort 2012 dari desainer ternama, potongan-potongan celana yang tidak biasa dapat membuat penampilan semakin bergaya dan memberikan siluet baru. Mengenakan celana dengan potongan baru tentunya gampang-gampang susah. Salah-salah, efeknya malah akan membuat tubuh terlihat tidak proporsional.
Celana berpipa lebar cocok untuk digunakan si pemilik tubuh semampai. Sedangkan untuk yang berpaha besar, hindari celana sejenis jodhpur untuk yang berpinggul lebar. Dress berpotongan edgy juga banyak mendominasi koleksi desainer muda Indonesia. Mencoba gaun dan celana sebelum membeli adalah wajib dilakukan untuk memastikan kesesuaiannya dengan bentuk tubuh Anda.
Aksen batu atau payet di leher pada blus atau gaun hitam juga bisa jadi solusi untuk menghilangkan kesan membosankan. Jika memutuskan untuk tetap memenuhi lemari Anda dengan warna-warna pastel atau monokrom, pastikan pilih busana yang memberikan aksen dan menggunakan bahan yang bisa memberikan tekstur pada tubuh Anda. Jika tidak, jangan-jangan teman Anda tidak sadar kalau Anda sudah menggunakan 10 baju yang berbeda.
Layer
Menggunakan baju berlapis bisa menegaskan siluet tubuh sekaligus membuat penampilan menjadi semakin bergaya. Kemeja putih Anda akan semakin bagus dengan blazer pas badan berwarna nude atau palet krem. Begitu juga dress polos yang dipadukan dengan cape tartan atau bermotif. Sweater bermotif argyle juga bisa memberikan kesan smart-chic jika dipadukan dengan pencil skirt dan kemeja polos.
Jika berniat kongkow usai bekerja, layer bisa digunakan untuk 'menyembunyikan' baju kantor Anda. Dress pesta atau atasan tanpa lengan yang akan digunakan untuk clubbing bisa tetap terlihat formal dengan balutan blazer polos.
Intinya, yang membosankan ketika memilih pakaian kerja. Berdandanlah untuk kesenangan diri sendiri. Kebahagiaan yang terpancar bisa meningkatkan kepercayaan diri dan membuat Anda terlihat lebih menarik.
Ingin tahu sifat seperti apa saja yang dibenci pria dari para wanita, kita lihat dibawah ini:
Terlalu sensitif
Wanita yang terlalu sensitif perasaanya membuat pria serba salah. Jika Anda tipe wanita yang tidak bisa diajak bercanda dan terlalu sensitif, membuat pasangan Anda atau pria yang sedang melakukan pendekatan jadi menjauh dari Anda.
Terlalu Pintar
Setiap orang menyukai wanita yang cerdas dan mampu menyuarakan pendapatnya di depan publik. Namun, jika kepercayaan diri si wanita sudah terlalu besar dapat membuat pria hilang feeling.
Cemburu yang tidak rasional
Cemburu merupakan bumbu dalam suatu hubungan. Namun, jika rasa cemburu menjadi berlebihan justru akan menjadi bencana. Apalagi jika setiap lima menit sekali Anda menghubunginya, hal ini akan membuat pria menjadi tidak nyaman dan berpikir ulang tentang hubungan Anda bersamanya.
Terlalu materialistis
Ketidaknyamanan terburuk yang dirasakan pria adalah bila pasangannya terlalu materialistis. Jika Anda ingin tampil cantik depan pasangan, namun selalu memanfaatkan uang pasangan tentunya Anda tidak akan dilihat cantik oleh pasangan. Sebaiknya buatlah pasangan terkesan dengan kemampuan yang Anda miliki bukan keterkaitan dan ketergantungan Anda dengan uangnya.
Wanita Bergantung
Pria suka dengan wanita yang manja, namun jika sudah berlebihan pria akan mundur. Bila wanita terlalu bergantung dan ingin selalu dekat dengan pasangannya, akan membuat pria risih dan takut menjalin hubungan lebih serius lagi.
So girls, kalau ada diantara kalian yang punya sifat seperti ini sebaiknya mulai sedikit diubah, bila tidak ingin kehilangan pria yang kalian sukai dan cintai! Dan jadilah wanita yang mandiri.
Sumber. Berbagai sumber
Sudahkan anda anda hari ini. bulan ini. Atau tahun ini.
hmm…
Saya yakin anda adalah seorang hebat yang mempunyai
banyak impian indah tentang masa depan :)
Saya juga sama seperti anda, punya impian indah,
mulai dari ingin punya ,
dan…
membahagiakan orang yang kita sayangi..
Ya.. Kita tidak selamanya bersama dengan orang-orang yang
kita sayangi, dan adalah hal yang sangat wajar kalau kita
ingin memberikan sesuatu yang berarti untuk orang-orang
yang kita sayangi… orang tua, kakak, pacar, istri, suami,
teman, dll.
Lalu apakah orang yang kita sayangi bisa membantu mewujudkan
impian kita? Tentu saja!
Kalau mereka menjadi '' anda untuk meraih
semua impian anda, tentu merekalah sumber inspirasi
anda untuk mengejar mimpi anda sampai kapanpun.
Pertanyaan saya:
Apakah anda sudah memberikan sesuatu yang berarti
untuk orang-orang yang anda sayangi?
dan apakah anda sudah mempunyai 'cara' untuk meraih
semua impian anda?
Coba tanamkan pertanyaan tersebut di benak anda,
dan pikirkan apa yang bisa anda perbuat mulai
detik ini?!
Tidak ada kata terlambat selama kita masih memiliki nafas!
Lakukan perubahan sekarang untuk orang-orang yang anda sayangi.
hmm…
Saya yakin anda adalah seorang hebat yang mempunyai
banyak impian indah tentang masa depan :)
Saya juga sama seperti anda, punya impian indah,
mulai dari ingin punya ,
dan…
membahagiakan orang yang kita sayangi..
Ya.. Kita tidak selamanya bersama dengan orang-orang yang
kita sayangi, dan adalah hal yang sangat wajar kalau kita
ingin memberikan sesuatu yang berarti untuk orang-orang
yang kita sayangi… orang tua, kakak, pacar, istri, suami,
teman, dll.
Lalu apakah orang yang kita sayangi bisa membantu mewujudkan
impian kita? Tentu saja!
Kalau mereka menjadi '' anda untuk meraih
semua impian anda, tentu merekalah sumber inspirasi
anda untuk mengejar mimpi anda sampai kapanpun.
Pertanyaan saya:
Apakah anda sudah memberikan sesuatu yang berarti
untuk orang-orang yang anda sayangi?
dan apakah anda sudah mempunyai 'cara' untuk meraih
semua impian anda?
Coba tanamkan pertanyaan tersebut di benak anda,
dan pikirkan apa yang bisa anda perbuat mulai
detik ini?!
Tidak ada kata terlambat selama kita masih memiliki nafas!
Lakukan perubahan sekarang untuk orang-orang yang anda sayangi.
Jenderal Soedirman lahir dan dibesarkan dalam keluarga sederhana. Ayahnya, Karsid Kartowirodji, adalah seorang pekerja di Pabrik Gula Kalibagor, Banyumas, dan ibunya, Siyem, adalan keturunan Wedana Rembang. Soedirman sejak umur 8 bulan diangkat sebagai anak oleh R. Tjokrosoenaryo, seorang asisten Wedana Rembang yang masih merupakan saudara dari Siyem. Jenderal Soedirman memperoleh pendidikan formal dari Sekolah Taman Siswa. Kemudian ia melanjut ke HIK (sekolah guru) Muhammadiyah, Surakarta tapi tidak sampai tamat. Soedirman saat itu juga giat di organisasi Pramuka Hizbul Wathan. Setelah itu ia menjadi guru di sekolah HIS Muhammadiyah di Cilacap.
Pengetahuan militernya diperoleh dari pasukan Jepang melalui pendidikan. Setelah menyelesaikan pendidikan di PETA, ia menjadi Komandan Batalyon di Kroya, Jawa Tengah. Kemudian ia menjadi Panglima Divisi V/Banyumas sesudah TKR terbentuk, dan akhirnya terpilih menjadi Panglima Angkatan Perang Republik Indonesia (Panglima TKR). Soedirman dikenal memiliki pribadi yang teguh pada prinsip dan keyakinan, Ia selalu mengutamakan kepentingan orang banyak banyak dan bangsanya di atas kepentingan pribadinya, bahkan kepentingan kesehatannya sendiri. Pribadinya tersebut ditulis dalam sebuah buku oleh Tjokropranolo, pengawal pribadinya semasa gerilya, sebagai seorang yang selalu konsisten dan konsekuen dalam membela kepentingan tanah air, bangsa, dan negara. Pada masa pendudukan Jepang ini, Soedirman pernah menjadi anggota Badan Pengurus Makanan Rakyat dan anggota Dewan Perwakilan Rakyat Karesidenan Banyumas. Dalam saat ini ia mendirikan koperasi untuk menolong rakyat dari bahaya kelaparan.
Setelah Perang Dunia II berakhir, Jepang menyerah tanpa syarat kepada Pasukan Sekutu. Momen tersebut digunakan Soekarno untuk mendeklarasikan kemerdekaan Indonesia. Soedirman dan pasukannya bertempur di Banyumas, Jawa Tengah melawan Jepang dan berhasil merebut senjata dan amunisi. Saat itu pasukan Jepang posisinya masih kuat di Indonesia. Soedirman mengorganisir batalyon PETA-nya menjadi sebuah resimen yang bermarkas di Banyumas, untuk menjadi pasukan perang Republik Indonesia yang selanjutnya berperan besar dalam perang Revolusi Nasional Indonesia.
Sesudah Tentara Keamanan Rakyat (TKR) terbentuk, ia kemudian diangkat menjadi Panglima Divisi V/Banyumas dengan pangkat Kolonel. Dan melalui Konferensi TKR tanggal 12 November 1945, Soedirman terpilih menjadi Panglima Besar TKR/Panglima Angkatan Perang RI. Selanjutnya dia mulai menderita penyakit tuberkulosis, namun dia tetap terjun dalam beberapa perang gerilya melawan pasukan NICA Belanda yang ingin menguasai Indonesia kembali setelah Jepang menyerah.
Perang besar pertama yang dipimpin Soedirman adalah perang Palagan Ambarawa melawan pasukan Inggris dan NICA Belanda yang berlangsung dari bulan November sampai Desember 1945. Pada Desember 1945, pasukan TKR yang dipimpin oleh Soedirman terlibat pertempuran melawan tentara Inggris di Ambarawa. Dan pada tanggal 12 Desember 1945, Soedirman melancarkan serangan serentak terhadap semua kedudukan Inggris di Ambarawa. Pertempuran terkenal yang berlangsung selama lima hari tersebut diakhiri dengan mundurnya pasukan Inggris ke Semarang. Perang tersebut berakhir tanggal 16 Desember 1945. Setelah kemenangan Soedirman dalam Palagan Ambarawa, pada tanggal 18 Desember 1945 dia dilantik sebagai Jenderal oleh Presiden Soekarno. Soedirman memperoleh pangkat Jenderal tersebut tidak melalui sistem Akademi Militer atau pendidikan tinggi lainnya, tapi karena prestasinya.
Jendral Soedirman tetap terjun ke medan perang saat terjadi agresi militer Belanda II di Ibukota Yogyakarta. Saat itu Ibukota RI dipindahkan ke Yogya karena Jakarta sudah dikuasai Belanda.Soedirman memimpin pasukannya untuk membela Yogyakarta dari serangan Belanda tanggal 19 Desember 1948 tersebut. Dalam perlawanan tersebut, Kondisi kesehatan Jenderal Soedirman sudah dalam keadaan sangat lemah karena penyakit tuberkulosis yang dideritanya sejak lama. Yogyakarta pun kemudian dikuasai Belanda, walaupun sempat dikuasai oleh tentara Indonesia setelah Serangan Umum 1 Maret 1949. Saat itu, Presiden Soekarno dan Mohammad Hatta dan beberapa anggota kabinet juga ditangkap oleh tentara Belanda. Karena situasi genting tersebut, Soedirman dengan ditandu berangkat bersama pasukannya dan kembali melakukan perang gerilya.
Ia
berpindah-pindah selama tujuh bulan dari hutan satu ke hutan lain, dan
dari gunung ke gunung dalam keadaan sakit hampir tanpa pengobatan dan
perawatan medis. Soedirman pulang dari gerilya tersebut karena kondisi
kesehatannya yang tidak memungkinkannya untuk memimpin Angkatan Perang
secara langsung. Setelah itu Soedirman hanya menjadi tokoh perencana di
balik layar dalam kampanye gerilya melawan Belanda. Setelah Belanda
menyerahkan kepulauan nusantara sebagai Republik Indonesia Serikat dalam
Konferensi Meja Bundar tahun 1949 di Den Haag, Jenderal Soedirman
kembali ke Jakarta bersama Presiden Soekarno, dan wakil presiden Mohammad Hatta.
Pada tangal 29 Januari 1950, Jenderal Soedirman meninggal dunia di
Magelang, Jawa Tengah karena sakit tuberkulosis parah yang dideritanya.
Ia dimakamkan di Taman Makam Pahlawan Kusuma Negara di Semaki,
Yogyakarta. Ia dinobatkan sebagai Pahlawan Pembela Kemerdekaan. Pada
tahun 1997 dia mendapat gelar sebagai Jenderal Besar Anumerta dengan
bintang lima, pangkat yang hanya dimiliki oleh beberapa jenderal di RI
sampai sekarang.
Sumber. biografitokohdunia
Ledakan Matahari menimbulkan radiasi elektromagnetik yang diikuti dengan radiasi dalam bentuk proton. Ledakan juga memacu lontaran massa korona, yakni plasma dari Matahari yang terlontar ke angkasa.
Radiasi partikel berenergi tinggi dan lontaran massa korona berkaitan dengan badai Matahari. Partikel berenergi tinggi akan mencapai Bumi dalam jangka waktu 1-2 hari, sementara radiasi elektromagnetik akan mencapai Bumi dalam waktu 8 menit.
Analisis Goddard Space Weather Lab seperti dikutip Space Weather, Senin (23/1/2012), mengungkapkan bahwa lontaran massa korona akan mencapai Bumi pada Selasa (24/1/2012) hari ini pukul 21.18 -/+7 jam.
Prakiraan lembaga tersebut juga menyebutkan bahwa Planet Mars juga berpotensi terancam oleh konsekuensi dari ledakan Matahari ini. Badai matahari juga akan menghantam Mars pada detik-detik terakhir, Rabu (25/1/2012).
Space Weather mengungkap bahwa lontaran massa korona yang terjadi bergerak dengan laju 2.200 km/detik menuju ke Bumi. Jumlah material yang dilepaskan dalam proses ini bisa mencapai miliaran kilogram.
Beragam konsekuensi akibat partikel berenergi tinggi dan lontaran massa korona yang menyebabkan badai Matahari ini perlu diwaspadai. Badai Matahari bisa mengakibatkan gangguan fungsi satelit, komunikasi, dan navigasi.
Dampak badai Matahari terburuk pernah terjadi pada abad ke-19, yang kala itu mengakibatkan gangguan jaringan telegraf. Gangguan juga terjadi pada tahun 1989 ketika wilayah Quebec mati listrik hingga 9 jam.
Sisi baiknya, badai Matahari menciptakan aurora yang sangat indah untuk diabadaikan. Sayangnya, aurora terlihat di wilayah rentang rendah sehingga warga Indonesia tak berpeluang untuk menyaksikannya.
Sumber : Space Weather
Aktivitas di jejaring sosial twitter ramai oleh peringatan akan dampak badai Matahari pada kemusnahan makhluk hidup Bumi. Badai Matahari dituding sebagai salah satu penguat terjadinya kiamat 2012.
@Lukuk_Wae misalnya, mengatakan, "Kiamat 2012 diawali dengan badai Matahari. Benarkah?
Kepala
Observatorium Bosscha Hakim L Malasan saat dihubungi, Selasa
(3/1/2012), mengatakan bahwa fenomena badai Matahari hendaknya tidak
dikaitkan dengan kiamat, sebab keduanya tak berhubungan sama sekali.
"Badai Matahari berpotensi mengganggu komunikasi dan berdampak pada satelit. Tapi, badai Matahari sama sekali tak mengakibatkan kemusnahan. Jadi, badai Matahari akan mengakibatkan kiamat itu tidak benar," jelas Hakim.
Hakim memaparkan bahwa peningkatan aktivitas Matahari yang memacu kejadian badai Matahari sudah berlangsung sejak Matahari ada miliaran tahun lalu. Nyatanya, walaupun aktivitas Matahari meningkat dan memicu badai Matahari, kiamat tidak terjadi.
Terkait kemusnahan kehidupan akibat Matahari, astrofisikawan Lembaga Antariksa dan Penerbangan Nasional (Lapan), Thomas Djamaluddin, mengatakan bahwa mungkin hal tersebut baru terjadi sekitar 5 miliar tahun lagi.
"Umur bintang seperti Matahari diperkirakan 10 miliar tahun. Sekarang Matahari sudah sekitar 4,5 miliar tahun. Jadi masih 5 miliar tahun lagi. Nanti Matahari akan menjadi bintang raksasa merah dan menelan planet terdekat, Merkurius, Venus, dan mungkin Bumi. Saat itu kehidupan di Bumi sudah tidak ada," jelas Thomas.
Menurut Hakim, saat ini yang harus diwaspadai adalah dampak badai Matahari pada komunikasi, perbankan, dan satelit. Bosscha sudah melakukan pemantauan aktivitas Matahari, namun kewajiban proteksi terhadap dampaknya bergantung pada respons pemerintah.
"Saya tidak tahu apakah satelit kita seperti Palapa itu sudah diproteksi terhadap dampak badai Matahari. Ini yang perlu jadi perhatian, " kata Hakim. Dampak lain yang harus diantisipasi adalah jika terjadi induksi magnetik yang bisa merusak listrik.
Sumber. Kompas
Langganan:
Postingan (Atom)